Teambildende Maßnahmen

Machen Sie Ihr Team fit !

Mit den teambildenden Maßnahmen bzw. dem Team-Training können Sie Folgendes erreichen:

 

  • Gemeinsame Erlebnisse schweißen zusammen. In diesem Fall ist der „Schweiß“ das Hauptmerkmal und dementsprechend prägnant!
  • Kampfsport ist direkt! Das heißt, läuft etwas nicht rund, benötigt ein Teampartner Unterstützung oder sind Sie gerade dabei ein Duell zu gewinnen, wird das sofort deutlich und Sie können schnell reagieren
  • Nicht nur MIT-einander, sondern auch GEGEN-einander fördert den Teamgeist und den Wettbewerb. „Kämpfen“ Sie auch ruhig gegeneinander, um den Ehrgeiz zu wecken und Ihre Willensstärke zu zeigen
  • Mentale + körperliche Auseinandersetzung mit den Inhalten des Boxens und deren Übertragung auf Alltag und Arbeit. Reflektion ist hier das Stichwort. Zum Beispiel: „Wie wirke ich auf meinen Trainingspartner=Gesprächspartner/Kollege/Kunde?… "Bin ich zu aggressiv und vernachlässige meine Technik?"… "Bin ich zu zurückhaltend und vergesse im richtigen Moment anzugreifen?"
  • Neue Impulse ermöglichen neue Ideen
  • Spaß – Spaß – Spaß !!!

 

Je nach Absprache und Dauer könnte ein Ablauf folgendermaßen aussehen (Inhalt variiert nach Wunsch):

 

  • Gemeinsames Aufwärmen
  • Kurze Pause
  • Stretching
  • Kurze Pause; Einnahme von einem Mini-Snack zur Stärkung
  • Lockeres Techniktraining ohne Partnerübungen
  • Intensives Techniktraining mit Partnerübungen
  • Pause
  • Team-Duell / Team-Übungen
  • Verschiedene Aufgaben in einer bestimmten Zeit schaffen, oder eine bestimmte Anzahl von Übungen gegen ein anderes oder alle Teams erfolgreich absolvieren
  • Pause
  • Lockeres Sparring gegeneinander
  • Abschließend gemeinsames Mittag-/Abendessen um Eindrücke & Erfahrungen auszutauschen

 

Das Training besteht aus Kampfsportelementen (Boxen oder Kickboxen; je nach Absprache) und allgemeinen Ganzkörper-Fitnessübungen. Alle Übungen können von Anfänger/innen problemlos durchgeführt werden. Das Tempo, die Komplexität und Intensivität wird an die Fähigkeiten der Teammitglieder angepasst.

KONTAKT

 

Moving-Power

Derya Torun

info@moving-power.com

Aktuelle Termine

Boxen inkl. Wellness und Massage

18.06.2017 - nur eine geringe Anzahl verfügbarer Plätze

 

Weitere Infos >> BOXEN <<