Boxtraining trifft Executive Coaching.
Du kommst mit einem vollen Kopf rein. Wir bringen Körper und Kopf wieder zusammen.
Früher war da mehr Energie, mehr Bewegung und mehr Ausgleich. Dann kamen Verantwortung, Termine und volle Tage und der eigene Körper rutschte immer weiter nach hinten.
Du funktionierst noch, doch du merkst längst den Unterschied.
Bei mir reden wir nicht nur darüber. Wir arbeiten daran, während du trainierst.
Du wirst schwitzen, lachen und vielleicht fluchen. Vor allem gehst du mit mehr Energie, einem klareren Kopf und diesem verdammt guten Gefühl raus, wieder richtig bei dir zu sein.
Kein Schema F. Jedes Training ist anders.
Intensität nach Bedarf. Nicht nach Plan.
35+ Jahre Kampfsporterfahrung.
|| STEP 1
Wir reden, ich pitche nicht. Ich möchte verstehen, wo du gerade stehst, was dich belastet und was du verändern möchtest. Danach entscheiden wir gemeinsam, ob ein Probetermin für dich sinnvoll ist.
|| STEP 2
Kennelern-Session
Du erlebst in einer einmaligen 1:1 Session, wie Boxtraining und Coaching bei mir zusammenkommen. Danach entscheiden wir beide, ob eine regelmäßige Zusammenarbeit passt. Vor dem Termin möchte ich wissen, was dein Körper mitbringt, was dich mental gerade fordert und was du verändern willst (Checkin Fragebogen).
|| STEP 3
Unser Termin
Du bringst mit, was dich gerade beschäftigt. Den Rest zeigt häufig das Training. Boxen macht ziemlich schnell sichtbar, wie du mit Druck, Grenzen, Kontrolle oder Durchhaltevermögen umgehst. Genau dort setzen wir an, nicht irgendwann, sondern während du trainierst.